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现代人的饮食讲究“均衡”二字，主要是为了健康和保持身材。在许多人眼中，脂肪简直是减肥的噩梦。很多爱美人士长期拒绝吃主食，总觉得主食热量很高，会囤积脂肪。你是否也感同身受呢？其实，与脂肪相比，对人体伤害更大的是“低质量碳水"饮食，长期大量食用低质量碳水食物，心脑血管疾病、代谢性疾病甚至癌症的发生风险都会升高。 什么是碳水化合物？碳水化合物，简称“碳水”也常被称为
标签： READ MORE中华文明上下五千年，长期耕种土地的经验，使中国人形成与西方人截然不同的饮食观念。南吃大米北吃面。可是，现代的主食都是精米精面，还真不是件好事。食品经过精加工以后，维生素几乎被损耗殆尽。中国人缺，很缺，非常缺乏维生素!根据《2010～2012 年中国居民营养素摄入状况》调查显示，中国居民维生素摄入状况不太乐观--维生素A、B1 、B2、维生素C、维生素E摄入量明显低于DRIs（中国居民膳食营养素参考
标签： READ MORE几处笙歌邀月老，万家糕饼乐中秋。中秋佳节，月饼是必不可少的主角，商家们费尽心思挖掘“新理念”从产品创新到概念创新；从馅料、包装升级到内涵、趣味挖掘……一块月饼，被赋予了更多时尚元素和文化创意。最近，上海市精神卫生中心“精神月饼”出圈了!“我不想红，可网友非是不让型 ”请用以下关键词去搜索月饼：“精神病院”、“挂号”、“月饼”会得到意想不到的效果。8月26日，“宛平南路600号月饼”在社交网络刷屏，
标签： READ MORE如果你可以一键重启你的人生你可以制定自己颜值，智力，体质和家境?你会选择拥有哪三个天赋？不骗你，真的有这个游戏！最近，整个游戏圈被一款叫作《人生重开模拟器》的游戏刷屏了，不爽现实人生可以选择无限重开，也许会遭遇各种神奇的事件，但是，却给了人生重启的机会。这款毫无玩法以及画面反馈的文字游戏，上线2天收获2亿流量，超过400万玩家注册。如果人生有选择，我不想变老《人生重开模拟器》为什么会这么火?开发者
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