10.12世界关节炎日 -感谢他们为世界默默的付出

有这样一群平凡却不平常的坚守者，
他们鲜为人知，每天负重40公斤、
往返50多公里送信，攀爬珠峰14年、
无数次弯腰拾起垃圾，年逾花甲、
18年垦荒12500亩植树造林……

10月12日是世界关节炎日，

我们致敬这些坚守和默默付出的幕后英雄。

无数次往返7000米高山
只为守护世间最后一片净土

珠穆朗玛峰是无数登山者的梦想，更是从小在珠峰下长大的“护山者”鲁达的故乡。对鲁达来说，“守护珠峰就是守护自己的家乡，守护自己赖以生存的土地。”

由于气候极寒，且远离人类文明，珠峰环境尤为特殊和脆弱。所以当人们在登山时留下一些废弃物品，往往无法自行降解，如果没人解决，可能就会一直在高山存在下去，给珠峰原生态环境造成很大的破坏。

因此，从2005年开始至今，鲁达每次登珠峰担任向导，除了二十几斤重的氧气瓶、热水壶和冻得像冰块一样的食物，他都要额外带上两个厚实的尼龙袋和一把铁钳，一路上不停地弯腰捡拾登山者留下来的垃圾。

冰壁陡峭湿滑、乱石遍布，鲁达每次来回清理垃圾都像在刀尖上跳舞，极为艰难。有时，弓着腰、战战兢兢走了一天，险些跌入冰缝，最终才将两个氧气瓶和一袋饼干的塑料包装盒带走。

14年下来，关节冻伤、擦伤是常有的事；雪崩、滑坠、暴雪、缺氧，更是随时都有可能让他丧命。

从放羊娃到登山向导、高山环保基金会带头人，鲁达一步步坚守着守护珠峰的信念。于他而言，这是出于一种天命般的责任，然而对于他的关节而言，早已不堪重负！

上亿人都存风险 但你未必了解它

10月12日是世界关节炎日，目前全世界关节炎患者有3.55亿人，在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种疾病。相关数据统计，我国关节炎患者人数超过1.2亿，且还在不断增加。“世界关节炎日”的目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

风湿病总共有 100 多种。它们有的是炎症引起的，
有的是自身免疫引起的，但更多的是原因不明。

关节炎作为最常见的慢性疾病之一，它并不是一种单一的疾病，它是100多种不同类型的关节炎的一个统称，最常见的有类风湿关节炎、痛风性关节炎、骨关节炎等。不过按照发病机理最常见的分为---退行性骨关节炎以及类风湿关节炎这两种。然而菜市场小广告铺天盖地的及电视上各种神医无孔不入的忽悠下，大家都已经习以为常的把各种关节炎统称为「风湿」。

你说他们说错了吧，也并不全是，因为民间对「风湿」这个词的理解，跟医学上不是一码事。

「风湿」这个词是有历史渊源的，在过去，它被用来形容「风一样游走，水一样侵蚀」的骨骼、肌肉疼痛。但是这个词在现代医学中得到了传承。现在，我们同样用「风湿性疾病」来概括描述骨骼、关节、肌肉和其他软组织的慢性疼痛。

关节炎临床表现，需谨记

初期休息后或体位改变时，如晨起时或久坐直立时出现髋、膝部僵硬，活动不便及酸胀痛等，活动后好转。晚期症状加重，间歇期变短，僵硬时间延长，最后可为持续性。

大部分患者可有关节肿胀，多发生在髌骨周围，严重患者或伴有滑膜炎时可有关节积液，主动活动和被动活动均受限，关节肿胀、积液不易消退，即使消退后也容易复发。女性较男性关节肿胀发生率高。

随着病情的进展，严重、晚期患者可出现受累关节邻近肌肉萎缩、关节畸形。关节疼痛、活动度下降、肌肉萎缩、软组织挛缩可引起关节无力，行走时软腿或关节绞锁，不能完全伸直。