当你在鸿星尔克"野性"消费后请记得"理性"运动！！！

沉寂多年的鸿星尔克，怎么都没料到自己会以这种方式“火”起来。

鸿星尔克直播间的主播说：“这届网友太难带，大家一定要理性消费，不喜欢千万别乱买。”广大网友给出的回应直接开启剁手模式，场面堪比双11狂欢。主播看不下去了，直接让董事长骑着共享单车来到直播间跟网友互动，也让网友们理性消费，网友们也不给老总面子，直接加大力度购买。结果，老板回去路上，共享单车还被扫走了......

一个市值仅仅只有3亿的民族品牌，在国家人民危难之际能有这番作为，可以说，这5000万有可能是鸿星尔克一年的收入，而这种精神也感染了所有的网友，我们不难带，我们只是想“高级炫富”。

买了国民品牌，怎么能放在家里的衣橱里让它蒙蔽灰尘呢，所以穿上它出去运动“炫富”才是最好的选择！

根据权威医学杂志《柳叶刀》上的一项通过对8万人、10年的追踪研究，给了我们新的启发：运动的效果，并不完全取决于时间长短；选对运动类型，你就能收获事半功倍的健康益处。与不运动的人群相比，运动人群的心理压力更小，更不容易抑郁。

《柳叶刀》发现“性价比”最高的3种运动分别是：

说这3类运动“性价比高”的另一个原因，是它们真的省时间：

每次锻炼45~60分钟，一周运动3~5天，就能获得最高的“健康收益”。

该研究结果显示，少于45分钟，效果减弱，大于60分钟，收益也不会更高。对普通人精神健康最有利的，是团队锻炼、骑单车和有氧体操这三项。而对人体来说，收益最高的是挥拍运动（包含网球、羽毛球）。