春困睡不醒？喝这两种茶有奇效！

春困，生理机能调节现象老话说:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月。”在气象意义上,“春分”代表春天正式到来。中医学认为,此时人体养生讲究气血平衡,遵循“以平为期”的原则。

所谓春困,是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种现象。冬天,人体为防止热量散发,皮肤和微细血管处于紧张收缩状态,中枢神经系统兴奋信息增多,人的大脑比较清醒。而春天,气温适中,皮肤和微细血管处于舒张状态,体表血液供应量增加,流入大脑的血液相应减少,会出现乏力等现象。

春困越明显，说明身体亚健康越严重——

• 贫血：会感觉大脑缺血、昏沉。

• 肝不好：不仅人发困，饭后还会腹胀。

• 心脏功能不好：春困一般伴有胸闷，气短，甚至心悸。

• 甲状腺功能减退：症状可能加重。甲减的人，平时就提不起精神，总觉得整个人有些麻木、冷漠，干什么都没情绪。这样的人就比较容易伤春，到了秋天更会悲秋。

春困，试试喝这几道茶

春困调理方：菊花枸杞茶

原料：

优点：清肝明目，滋阴养血。适用于头目胀痛，眼睛干涩，视物模糊，血压血脂偏高等。

春困调理方：醒神茶

原料：

加味：饭后腹胀的人可以加麦芽5克，痰黄的人可以加竹茹3克

优点：陈皮可以健脾、理气、化痰、消脂。与其他食材搭配时，还可以增强对方的食疗功效。

春天喝桑叶，可以疏散风热，预防感冒、眼睛发红、上火。它也是清凉补血的，有助于头发生长。